Huokaise syvään.
Hengitä nenän kautta sisään ja suun kautta ulos niin, että kuulet kohinan.
Sulje silmät ja hengitä vielä.
Tämä on tärkeintä.
Huokaise syvään.
Hengitä nenän kautta sisään ja suun kautta ulos niin, että kuulet kohinan.
Sulje silmät ja hengitä vielä.
Tämä on tärkeintä.
